冬日温暖一锅端（简易版云南涮菜）
简单
4人份
云南的涮菜跟四川重庆的冒菜有点像，算是街头小吃，但是没有太复杂的调味料，就简单的煮了之后调一碗蘸水，沾着吃，又可以做菜，又可以主食，温暖的冬日，不想煮饭又不想吃外卖的日子，最适合的莫过于来一锅温暖的荤素一锅端
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1块辣腐乳
- 1根蒜叶
- 1盒午餐肉
- 适量味素
- 适量牛筋丸
- 适量猪油
- 适量绿豆粉丝
- 适量花椒油
- 适量蒜泥
- 适量豆腐
- 适量豆腐结
- 适量辣椒粉
- 适量香菇
蔬菜类
- 1颗娃娃菜
调味料
- 适量海鲜酱油
- 适量盐
营养成分
热量
141.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
398.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
