红枣枸杞花生牛奶
简单
4人份
早餐想喝杯热牛奶，就早早起来制作了。还是这个味儿，最让我着迷。
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食材清单
其他
- 克牛奶
- 清水
- 粒枸杞
- 花生
- 颗红枣
营养成分
热量
342.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
882.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣、花生、枸杞各一把，清洗干净。
2
牛奶准备三瓶，还差一点点到达刻度线，就加了点清水。
3
红枣去核。
4
然后逐一放进机器里。
5
最后倒入牛奶，不够的话可以添加点水。
6
按红枣豆浆模式等半个小时就搞定了。
