沙参麦冬银耳汤—（清热养肤系列）

简单 4人份

功效：清肠胃热，滋润养肤喜欢天然食材，买到几款零添加食材，经过三次调配，终得满意配方，记之方便查看。上周肠胃热引起皮肤发痒，食疗最好不过了，当然食疗贵在坚持，细水长流方见效果。银耳：堪称“植物燕窝”。女性朋友常服银耳汤，可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。银耳还是富含膳食纤维的减肥食品，可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，保持女性身材的苗条。百合:润肺止咳，清心安神,，百合鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。玉竹: 养肺阴、清肺热。沙参麦冬：为润燥剂。具有甘寒生津，清养肺胃之功效。淮山：健脾、厚肠胃、补肺、益肾。