妙厨铁板烧之金枪鱼炒饭
简单
4人份
妙厨铁板烧陶瓷深盘、炒盘
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食材清单
其他
- 1把拌饭海苔
- 1根胡萝卜
- 3杯大米
- 适量油
- 适量蚝油
海鲜
- 1罐金枪鱼
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 适量海鲜酱油
营养成分
热量
742.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
282.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
