花花素饺（胡萝卜香菇百合蒸饺）
简单
4人份
今天就来给大家一个现成的素蒸饺的食谱，主要食材是胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，香菇被人们誉为菇中皇后，而鲜百合养阴润肺，都是对身体很好的食物，包成饺子使用清蒸的方式烹饪，营养又健康。
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食材清单
其他
- #调味
- #食材
- 1-2个香菇
- 10饺子皮
- 1个鲜百合
- 1根胡萝卜
- 约1/2茶匙麻油
- 约1/4茶匙盐
- 约1/4茶匙胡椒粉
- 约1汤匙酱油
- 约1茶匙糖
- 约2茶匙栗粉
营养成分
热量
456.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
437.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
