牛肉辣炒豆干
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量油
- 适量豆干
- 适量辣椒油
肉类
- 适量牛肉
蔬菜
- 适量蒜苗
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
601.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
350.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉，豆干切好，蒜白和叶子分开切
2
起锅烧油
3
下蒜白炒香
4
下牛肉炒熟
5
下豆干翻炒均匀
6
放适量酱油，少许盐（豆干是卤过的本身有盐了）
7
放辣椒油，蒜叶，翻炒均匀
8
乘盘开吃
