生理期必备甜品-红枣银耳羹
简单
4人份
浓浓胶质，软糯香甜，口感爽滑。✧٩(ˊωˋ*)و✧
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食材清单
其他
- 7颗红枣
- 半朵银耳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
683.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
928.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
