四红粥
简单
4人份
最近消化不是太好，所以就煮了这款补血养胃粥…
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 适量大米
- 适量糯米
- 适量红枣
- 适量红豆
- 适量花生
- 适量薏仁
- 适量黑豆
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
377.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
658.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆事先浸泡，红枣、桂圆和粳米稍加冲洗沥干，入砂锅煲1-2小时至米粒软烂，加红糖搅匀即可
