小鸡炖蘑菇
简单
4人份
小鸡炖蘑菇是一道东北炖菜。鸡肉鲜嫩，芳香可口，营养价值更高，常吃蘑菇可增强机体免疫力，防止过早衰老，有强身健体等功效。 小鸡炖蘑菇含钙、磷、铁、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养成份，经常食用可预防视力减退，夜盲症，皮肤干燥；并增强对呼吸、消化道传染病的抵抗力。
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食材清单
其他
- 1克桂皮
- 1克白芷
- 2个八角
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 2片香叶
- 3勺老抽
- 50克干榛蘑
- 8粒花椒
蔬菜类
- 3片姜
- 半根葱
调味料
- 10克糖
- 3克盐
营养成分
热量
380.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
191.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
