香酥鲫鱼罐头做法
简单
4人份
小鲫鱼刺太多,爸妈年纪大了不敢吃,于是想到用高压锅做,鱼骨头都是酥的了,还能补钙明目.(用黄花鱼也可)
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食材清单
其他
- 凉水：适量
- 姜 ：5 片
- 小鲫鱼：4斤
- 料酒：适量
- 玉米油：适量
- 生抽：4勺
- 番茄酱：1勺
- 白糖：1勺
- 盐：适量
- 花椒面：适量
- 葱：适量
- 蒜：5瓣
- 蒜蓉辣酱：1勺
- 黄豆酱油：2勺
调味品
- 醋：适量
营养成分
热量
152.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
827.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
