木瓜牛奶燕窝
简单
4人份
燕窝与木瓜鲜美同时都兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。
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食材清单
其他
- 1盏燕窝
- 20克牛奶
- 半个木瓜
- 适量水
调味品
- 5克冰糖
营养成分
热量
223.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
661.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
