宝宝三文鱼米饭煎蛋饼
简单
4人份
这款米饭煎蛋饼非常快手，而且营养丰富，味道鲜香可口，可以放入宝宝喜欢的任何食材。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 适量淀粉
- 适量米饭
- 适量胡萝卜
- 适量金钩海米
海鲜
- 1小块三文鱼
肉类
- 适量海苔肉松
营养成分
热量
742.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
560.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海米加水泡软剁碎，三文鱼剁碎，胡萝卜剁碎，葱花切碎，具体切多细，要看宝宝的咀嚼能力，鸡蛋打散，加入除海苔肉松外的所有食材，搅拌均匀。
2
平底锅倒入少许油，把搅拌好的蛋糊一次性倒入锅中摊平，表面撒上海苔肉松。
3
两面煎至金黄即可。
4
出锅凉一会儿，切块方便宝宝食用。
