紫薯红枣牛奶米糊
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1-2个紫薯
- 6-8颗红枣
- 半杯大米
- 适量水
- 适量牛奶
调味品
- 5-6颗冰糖
营养成分
热量
323.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
8.0 克
糖
15.0 克
钠
933.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯切丁，大米前一天晚上泡好，红枣去核。
2
把准备好的食材全倒入九阳豆浆机，
3
倒入牛奶，水，冰糖，到最低水位之上一点
4
按营养米糊，等待！
5
好了！一家人都很喜欢歌！
