清炒莴笋叶
简单
4人份
莴笋叶，富含维生素、胡萝卜素，人们吃莴笋通常只吃根部，其实莴笋叶更有营养价值。 可惜很多人都扔了！也有很多人做了吃着很苦。其实叶子做好了是比莴笋要好吃的！而且营养价值很高！
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食材清单
其他
- （味精）
- 油
- 蒜瓣
- 鸡精
调味料
- 盐
营养成分
热量
578.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
277.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
