川贝母燕窝炖雪梨【止咳小偏方】
简单
4人份
受雾霾天气影响家里老人孩子易患呼吸道疾病，家里要是有咳嗽的小孩，可以做一个川贝母燕窝炖雪梨，效果很好。秋冬润肺止咳
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食材清单
其他
- 3克川贝母
- 一个雪梨
- 一点点冰糖
- 一盏燕窝
营养成分
热量
156.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
486.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三克川贝母磨成粉
2
雪梨削皮、燕窝泡发好、川贝母三克、冰糖一点点、 川贝母加水搅拌均匀加雪梨加冰糖. 大火烧开转小火煮20分钟.之后加入燕窝煮两分钟关火。
3
一天两次、早晚各一次。坚持3-5天
