大四喵的快手健康果蔬汁
简单
4人份
还有俩月就毕业了才买了这榨汁机，想用最快速美味健康的方法榨果汁喝，调养一下常常熬夜的皮肤以及没时间运动后的身体ww 这里的食谱是亲测好喝而且不会有身体不适的（就一般人而言）。
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食材清单
其他
- 各种蔬菜水果
营养成分
热量
395.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
206.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果莲雾酸奶
2
苹果1个，莲雾1个，核桃几颗，原味希腊酸奶1杯，蜂蜜1点
3
番茄苹果牛奶
4
番茄1个半，苹果1个，全脂鲜牛奶（加热锅）近1杯，蜂蜜1小勺
5
红提多多
6
无核红提，益力多1瓶
7
有点酸🙈
8
香蕉奶
9
香蕉2根，牛奶一杯
10
有点甜腻
11
提子汁
12
无核红提，饮用水
13
这个不会那么酸，好喝;)
14
番茄苹果酸奶
15
番茄1个，苹果1个，原味希腊酸奶1杯
16
味道是清淡的酸甜，很适合夏天（比搭配牛奶感觉更好）
17
草莓多多
18
草莓，益力多1瓶
19
这个真的是目前来说觉得味道最好的！
20
奇异果汁
21
3个绿色奇异果，1条香蕉，1点蜂蜜，水
22
这个组合很好喝！不会太酸，又有香蕉的甜和浓稠
