凉拌鸡肉条
简单
4人份
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食材清单
其他
- 可选味精
- 红油辣椒
- 胡萝卜
- 醋
- 青笋
- 黄瓜
肉类
- 鸡胸肉
蔬菜类
- 葱
调味料
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
606.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
894.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉用白水煮熟后切条或用手撕
2
青笋和胡萝卜用水焯熟切条，黄瓜切条，葱切段
3
把材料和调料全混起来搅拌
