宝宝香煎银鳕鱼
简单
4人份
奶油小姐干妈开的全进口母婴店，每次有新品，好吃吃就先拿来给奶油体验，这次的银鳕鱼也一样，傍晚刚去拿回来，晚上就做起来啦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 柠檬
- 黄油
- 黑胡椒
海鲜
- 银鳕鱼
营养成分
热量
109.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
950.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材！（银鳕鱼、黄油、柠檬）
2
先把鳕鱼用水洗干净，加入少许盐、黑胡椒、少许日本宝宝酱油、两片柠檬！正反两面用手抹均匀、腌制五分钟！
3
因为是煎所以我选择用黄油，让鳕鱼吃起来更香！
4
等黄油全化开后，锅也热了，放入鳕鱼，正反两面煎几分钟（根据自己鳕鱼的厚度来掌握时间）因为我这款鳕鱼有一定厚度，首先给宝宝吃的你得保证里面的鱼肉要完全熟…
5
香喷喷的煎鳕鱼就完成啦！只能用家里现有的食材给奶油小姐简单做了个拼盘✌️…奶油很给面的吃光光了，虽然样子不是很美，味道真的不错哦，鳕鱼的肉质也非常好…你们也来试试吧😉
6
吃的相当认真！
