烤南瓜(减脂主食)
简单
4人份
空气炸锅版，不用预热烤箱，准备好就可以去忙活其他事情了。适合上班一族。
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食材清单
其他
- 200南瓜
- 少许橄榄油
- 少许黑胡椒
调味料
- 少许海盐
营养成分
热量
680.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
928.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜切块。
2
摆上空气炸锅，喷上橄榄油，海盐，黑胡椒。
3
空气炸锅不用预热，180度30mini，视乎切的南瓜大小哦。
4
我买的是板栗南瓜，听我说，烤南瓜不要错过，甜糯香。。。你值得拥有
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