银耳番薯枸杞红枣糖水
简单
4人份
收到老妈的快递心情无比激动~~~~里面有着满满的爱~~~来自父母来自外公外婆~~来自家人的好幸福~~~~~ 今天就决定煲个糖水喝~~~~~还是用慢炖锅来煲汤
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食材清单
其他
- 枸杞
- 番薯
- 红枣
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
230.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
829.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番薯外皮洗干净然后削皮切块~~~~~再冲一下水~~~放入慢炖锅low档煲2小时~~~~
2
银耳洗净泡开放入锅内~~~在加枸杞和红枣~~~~改high档煲半小时到1小时就可以了~~
3
出锅前加入冰糖调味~~~~~
