紫薯银耳甜汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 紫薯
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
775.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
532.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳一把就够了，紫薯就可以多一点。喜欢的话，还可以加点生百合和桂圆哟。
2
首先，把枸杞、银耳泡水至软化，紫薯洗净去皮，切成小块。
3
银耳泡好后，银耳撕或剪成小朵。
4
接着将银耳放在锅中大火煮开，转小火煮起稠。
5
银耳煮至起稠后，下紫薯粒煮至微烂。
6
最后下冰糖和枸杞，继续小火煮至融化就可以喝了！
7
完成
