内酯豆腐蒸娃娃菜【减肥】
简单
4人份
一年多以前，体重160斤【1.7米】超重身体带来很多困惑，工作不方便，体检报告也让人害怕，自己可是家里的顶梁柱，身体就是长城！为了让自己和家人能很积极的生活，改变自己从减肥，从饮食和锻炼开始！这个菜原来是要更加清淡的，但是考虑到更大众口味就加糖，酱油之类的
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食材清单
其他
- 勺生抽
- 勺香油
- 适量沙姜
- 适量耗油
- 适量花生油
- 适量蒜蓉
蔬菜类
- 半颗颗娃娃菜
- 根小葱
调味品
- 适量味极鲜酱油
调味料
- 克盐
- 适量白糖
豆制品
- 盒内酯豆腐
营养成分
热量
114.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
335.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
