啫啫黄鳝煲
简单
4人份
这是一道超级适合懒人的快手滋补暖身煲，不但做法简单，需时极短，连吃起来也极为方便，最适合那些又想吃鱼又怕鱼刺的懒人，因为黄鳝除了中间一根脊骨就没有别的刺了。
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食材清单
其他
- 1汤匙老抽
- 2汤匙柱侯酱
- 2粒蒜头
- 3个干红辣椒
- 500克冰冻黄鳝
- 各1/2个青红椒
- 少许香油
- 海鲜酱1汤匙
- 适量绍酒
蔬菜类
- 1小块姜
- 半个洋葱
- 适量葱
调味料
- 2汤匙糖
营养成分
热量
107.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
746.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
