清明必吃的艾草青团

简单 4人份

清明节必吃的清明果,用的野生艾草嫩芽,有艾草的清香,搭配网红咸蛋黄肉松和经典豆沙馅料,口感超级软糯Q弹,不塌不硬,爱了 青团一般是用糯米粉、粘米粉、澄粉一起制成的。糯米粉具有极佳的粘黏性,将糯米粉放到青团中主要是起到增强青团糯性的作用,粘米粉可以增强青团的硬度,而放入澄粉是为了改善青团的口感,用这种方式做出来的青团口感软绵、回味清新,非常的好吃。 怎么做青团不变硬: 想要青团完全不硬那就要放纯糯米。 糯米具有粘黏性,同时不容易成形、不发硬、口感较软,用纯糯米做的青团就算冷了也不会变硬,一直保持软糯性,但缺点是不易消化,食用过多对胃部不好,建议小孩、老人、消化不好的人群少吃,或者不吃纯糯米青团。

清明必吃的艾草青团
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食材清单

其他
  • 150克开水
  • 15克猪油
  • 270g艾草泥
  • 300克糯米粉
  • 60克沙拉酱
  • 90克澄粉
  • 90克肉松
  • 9个咸蛋黄
  • 做10个每个28g豆沙馅
  • 做9个每个30g咸蛋黄馅料
  • 面团配方
调味料
  • 45克糖

营养成分

热量

589.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

50.0 克

纤维

5.0 克

8.0 克

206.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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