菠萝饭
简单
4人份
又到了吃菠萝的季节了，这种甜甜的热带水果，不光口感好，营养价值也很高，能助消化、滋养皮肤，还能防止高血压和减肉肉哦😄，宝宝吃也是可以的呢，有助于宝宝补血气，可以促进食欲，帮助宝宝消化、提高宝宝的免疫力。
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食材清单
其他
- 1个菠萝
- 1个鸡蛋
- 1根火腿肠
- 1碗米饭
- 半根胡萝卜
- 少许牛奶
豆制品
- 少许青豆
营养成分
热量
299.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
952.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
