蚕豆炒牛肉粒 -【春季时令】
简单
4人份
尝试一下蚕豆、玉米和牛肉的组合，新鲜的口感，诱人的色泽，美味又不失营养。 蚕豆的其它做法： 【葱香蚕豆】：https://www.xiachufang.com/recipe/103740597/ 【胡豆肉片汤】：https://www.xiachufang.com/recipe/103740628/ 欢迎关注我们的公众号或从Apple Store下载APP，用Well记录一日三餐饮食，计算热量和营养摄入，教你做营养、低脂又好吃的健康料理。 微信公众号：食光陪伴营 APP：Well-饮食计划记录工具
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食材清单
其他
- # 调料
- 100克玉米粒
- 150克（带壳）蚕豆
- 150克牛里脊
- 2瓣大蒜
- 2颗小米椒
- 3克蚝油
- 5克料酒
- 5克生抽
- 8-10克食用油
- 少许玉米淀粉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
567.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
541.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
