3款燕麦减肥餐 营养丰富又瘦身
简单
4人份
燕麦的饱腹感是非常强烈的，而且清肠排毒的效果也是超赞的，对于想要减肥瘦身又想排毒美容的女生来说，燕麦确实是不错的选择，可能也是最好的选择，减肥达人推荐燕麦减肥法一天瘦一斤，三款食谱帮你清肠排毒瘦身。
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食材清单
其他
- 100g菠菜
- 1个猕猴桃
- 1个香蕉
- 25g蜂蜜
- 300g燕麦
- 若干蓝莓
水果
- 3个草莓
营养成分
热量
427.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
976.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
