3款燕麦减肥餐 营养丰富又瘦身

简单 4人份

燕麦的饱腹感是非常强烈的,而且清肠排毒的效果也是超赞的,对于想要减肥瘦身又想排毒美容的女生来说,燕麦确实是不错的选择,可能也是最好的选择,减肥达人推荐燕麦减肥法一天瘦一斤,三款食谱帮你清肠排毒瘦身。

3款燕麦减肥餐 营养丰富又瘦身
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食材清单

其他
  • 100g菠菜
  • 1个猕猴桃
  • 1个香蕉
  • 25g蜂蜜
  • 300g燕麦
  • 若干蓝莓
水果
  • 3个草莓

营养成分

热量

427.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

38.0 克

碳水化合物

83.0 克

纤维

8.0 克

19.0 克

976.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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