金帝集成灶美食推荐之豆腐丸子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西蓝花
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 1块老豆腐
- 1小勺十三香
- 1根胡萝卜
- 30克面粉
蔬菜类
- 适量葱花
营养成分
热量
342.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
6.0 克
糖
5.0 克
钠
377.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将萝卜、西蓝花、葱花切碎备用；
2
豆腐捏碎，加入蔬菜碎，再加上调料，搅拌均匀；
3
用手揉成小球，烤盘上包上锡纸，将豆腐丸子放在锡纸上；
4
100度蒸20分钟，调个酱汁，好吃！
