【柚子妈妈中医药膳】山药姜茶鸭汤+陈皮土豆手撕鸭（一鸭两吃，孩子老公两不误）
简单
4人份
孩子吃多肉容易积食，于是想煲个滋阴的鸭汤给孩子喝，肉浪费了太可惜，于是把鸭肉手撕后加上陈皮、酱油和土豆，烩成浓郁重口味的鸭肉，老公说根本吃不出是熬过汤的鸭肉做的。
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食材清单
其他
- 1片新会陈皮
- 一个土豆
- 一勺黄芪黄酒
- 几粒花椒、八角、丁香
- 适量山药干、枸杞
- 适量生抽老抽
肉类
- 1只鸭腿
蔬菜类
- 适量葱姜
营养成分
热量
395.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
848.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息