米饭披萨
简单
4人份
《转自微博》
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 彩椒
- 火腿
- 玉米
- 米饭/紫米饭
- 蘑菇
- 起司
- 青椒
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 番茄酱
营养成分
热量
795.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
585.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
熟米饭加入少许盐和巴西里碎,放入保鲜膜里先握成团,再压成饼
2
虾去沙线,芦笋切半,分别入开水锅绰一下,取出
3
在米饼上,抹匀沙拉酱,放入虾,芦笋,再盖上奶酪片,入平底锅,放少许橄榄油煎至焦黄,盖盖至奶酪熔化即可
