彩椒辣酱炒花螺
简单
4人份
花螺本身的营养成分就很高，它富含丰富的蛋白质和维生素，还能为身体补充丰富的微量元素。 吃花螺的好处 1.中医认为，花螺具有润肺补肾的作用，适合肺肾阴虚的人群食用。 2.花螺肉质爽脆、鲜美可口，具有促进食欲的功效。 3.从中医的角度上来看，吃花螺还有滋阴明目、软坚、化痰之功效，花螺还有益精润脏的作用。
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食材清单
其他
- 0.5勺油
- 1匙料酒
- 20克蒜
- 2勺自制蒜蓉辣椒酱
- 2匙糖
- 30克青椒
- 30克黄椒
- 800克花螺
调味品
- 1匙盐
营养成分
热量
676.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
380.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
