海鲜牛油果芝士焗饭
简单
4人份
鲜香浓郁芝士拔丝🥑
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食材清单
其他
- 1碗米饭
- 半个牛油果
- 半个西红柿
- 半个青椒
- 适量耗油
- 适量马苏拉里芝士碎
- 适量鱿鱼圈
- 适量黑胡椒
海鲜类
- 适量虾仁
蔬菜类
- 三分之一个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
440.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
786.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
