山药芝麻粥
简单
4人份
补脾益肾，健脑增智。适用于脾肾两虚引起的智力、记忆力减退者，是买回来的书上偶然发现的，养生又好吃。
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食材清单
其他
- 100克粳米
- 20克山药
- 50克黑芝麻
肉类
- 200克鲜牛奶
调味品
- 6克糖玫瑰
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
703.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
592.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
