玉米火腿皮蛋粥
简单
4人份
我是带餐。每天六点半起，熬粥时候洗漱，大概30-40分钟出锅。 米提前泡比较好煮。 家里有冰箱的话把米提前洗好放在冷冻，第二天直接加水，煮米块，这样更快。 水比平时煮粥多点，这样中午吃不至于没汤了。 870毫升的便当盒一盒，加4寸碗一碗。刚好好😂
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食材清单
其他
- 1个皮蛋
- 1根火腿
- 50克大米
- 半根玉米
- 薄薄的拇指一个指节大一片就好生姜一片
蔬菜类
- 2根小葱
营养成分
热量
681.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
719.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
