鲜虾意面沙拉
简单
4人份
夏日的清凉鲜虾意面沙拉！小黄瓜，水萝卜，荷兰豆，都是顶级清爽的；甜玉米粒带出甘甜气息[愉快]。虾子用橄榄油略煎下，然后连煎虾的油一起倒进去。酱汁用油醋汁，来自家乡的高级老陈醋芳香浓郁，配些切碎的蒜籽，要能放个小米椒估计就更完美了[呲牙]
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食材清单
其他
- 100g笔管意面
- 1个小黄瓜
- 3勺甜玉米粒
- 3片苦苣
- 5个小水萝卜
- 一勺醋
- 一小把荷兰豆
- 三勺橄榄油
- 两瓣蒜
海鲜类
- 8只虾
营养成分
热量
703.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
838.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红番茄、黄番茄、小黄瓜、西芹洗净，切丁
2
鲜虾、西芹焯水
3
锅中烧开水，加少许盐，放入贝壳面，煮10分钟左右至熟捞出过冷水后沥干，拌入适量橄榄油
4
红番茄、黄番茄、小黄瓜丁放入碗中
5
再放入焯过的西芹、鲜虾
6
调入适量黑胡椒、千岛酱，拌匀即可
