法式三明治
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 克牛奶
- 克黄油
- 片火腿
- 片芝士
营养成分
热量
290.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
220.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
打一个鸡蛋
2
取两片方形吐司，把边切掉。在中间涂满你喜欢的果酱或炼乳。
3
热锅，要不粘锅。
4
延对角线切两块三角形。在两面都沾上鸡蛋。看锅热了不要油，直接煎吐司。过几秒就可以翻面了。
5
出锅
