简单快手的焗饭
简单
4人份
一个人在家的时候，不想炒菜，用现有的食材和调料做个简单的烩饭焗饭。 一人份，食材份量自己掌握，喜欢吃菜的可以多放，碗记得用大一点的了
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 2-3个香菇
- 可以不放芝士片或马苏里拉芝士碎
- 家里其他的食材
- 火腿肠
- 现煮或剩饭米饭
- 盐或芝士粉
- 食用油
海鲜类
- 虾皮
营养成分
热量
449.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
278.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料
2
铺菜
3
调味
4
可略过
5
烤制
6
出炉
7
拌饭
