营养排骨汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 1盒（虫草花）
- 5颗红枣
- 一根（一到二人量）排骨
蔬菜类
- 3片姜
- 少许葱花
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
656.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
661.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨洗净，起锅烧一锅水，水开后放入排骨，大火烧开，肉变色后捞出。
2
另烧一锅水，放入葱段，姜片。水开后放入第一步的排骨，炖肉调料，适量的盐炖20分钟。
3
胡萝卜，白萝卜，山药滚刀切块后放入锅内，转小火炖30分钟左右。用筷子插一下肉，如果轻松穿过，就可以关火啦！
4
出锅后可以根据个人口味，撒上香菜末，蒜苗末即可。
