嘴馋零食但又怕不健康会发胖？试试这款养生零食，美味与营养兼得，孕妇也能放心吃！
简单
4人份
嘴馋零食又怕不健康会长胖？每次吃零食酸爽的感觉中都带着一丝隐隐的罪恶感？那就试试做这份养生零食吧，美味与营养兼得，健康不怕胖，而且食材简单、做法还不难。孕妇和小孩也可以放心吃哦！
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食材清单
其他
- 适量枸杞
- 适量核桃
- 适量红枣
- 适量麦芽糖
- 适量黑芝麻
营养成分
热量
760.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
796.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将枣洗净去核切碎备用
2
将核桃倒入烤盘中，再放入烘焙箱，低温烘熟
3
关闭电源，将烤熟的核桃拿出，掰碎备用
4
黑芝麻倒入无油的锅中小火炒熟
5
将麦芽糖倒入砂锅中，小火熬化
6
将红枣和核桃倒入锅中，不停搅拌
7
将炒熟的黑芝麻倒入锅中，不停搅拌
8
枸杞倒入锅中，继续搅拌
9
给模具内部刷一层花生油
10
这样便于脱模哦
11
将搅拌均匀的膏物倒入模具中，压平整
12
用刀将压好的营养膏切成长条状
13
将切好的营养膏倒在砧板上，切成小块即可
