银耳莲子汤
简单
4人份
马来西亚每年都有那么几个月很干燥，需要多喝些润肺的汤水，燕窝虽然到处都是，但也不是我这等小老百姓消费得起的不是，还是喝点银耳莲子实在！
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食材清单
其他
- 100克冬瓜糖
- 1朵银耳
- 200克泡发莲子
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
553.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
984.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
