牛油果奶昔
简单
4人份
前段时间苏宁搞活动，买了四箱牛油果回来，孩子特别喜欢吃牛油果奶昔，每天一杯，喝个精光，雷打不动。牛油果富含多种维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质，还被世界百科全书称为最有营养的水果，一颗牛油果胜过3个鸡蛋呢。因为牛油果能刺激胃肠液分泌并促进胃肠壁蠕动，促使肠道多余脂肪和其他有害物质快速排出体外，因此无论是大人还是孩子，用这个作为早餐饮品，都非常合适！
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1勺蜂蜜
- 200克牛奶
水果
- 半个芒果
营养成分
热量
426.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
768.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
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烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息