家常快手炒面
简单
4人份
荤素搭配，家里有什么原料就放什么，大概就是有蔬菜，有肉，有蛋，搭配在一起，就是营养又美味的快手炒面了。关键是 1。老抽直接撒在面上，拌匀上色，再和其他肉料翻炒均匀 2。加自制的葱油 3。面不要煮太软，青菜也是，稍微翻炒，不要拿水去闷
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食材清单
其他
- 一份面条(最好是粗的，口感比较好)
- 一小抓虾米
- 一汤匙生抽
- 一汤匙老抽
- 一汤匙耗油
- 一汤匙蒜末
- 两个鸡蛋
- 两根火腿肠或香肠
- 两汤匙自制葱油
- 两颗小青菜
- 半茶匙胡椒粉
- 适量植物油
蔬菜
- 两根葱花
营养成分
热量
350.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
571.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.面条先煮八成熟，过凉水，拌点芝麻油，备用。
2
2.把配料炒好，鸡蛋、腊肠等。
3
3.把所有材料放一起炒香，加生抽、老抽、蚝油等，拌匀，最后撒葱花就可以开吃了😄
4
见步骤一
5
见步骤一
6
见步骤一
7
见步骤一
8
见步骤一
9
见步骤一
