煎鲅鱼饼(低油低脂)
简单
4人份
鱼肉美味低热量高蛋白，是我减肥的不二选择。鲅鱼刺少肉嫩，大口吃起来最爽不过了！鲅鱼馅水饺碳水太多，就琢磨了鲅鱼小饼，厨房小白自己瞎琢磨，方便自己使用。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 一勺味极鲜
- 一勺醋
- 一小块北豆腐
- 一根胡萝卜
- 两勺料酒
- 勺黑胡椒
- 半条大鲅鱼
蔬菜类
- 三片姜
- 半根葱
调味品
- 一小撮糖
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
174.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
194.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
