🌶️砂锅花甲粉
简单
4人份
我超爱吃花甲粉，身边爱吃的妹子也很多，自己做的既好吃又便宜(*☻-☻*) 花甲粉，是一种用锡箔纸将营养美汤与花甲、米线封闭式的熬制而成的菜品。 家中没有锡箔纸，我们也可以用砂锅做出同样鲜美的花甲粉～超简单╮(￣▽￣"")╭
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食材清单
其他
- 1把粉丝
- 1根葱花
- 250克蛤蜊
- 2个小米椒
- 2勺蚝油
- 3勺料酒
- 3勺油
- 3勺生抽
- 3瓣蒜
- 若干鸡毛菜
海鲜
- 6只虾
菌菇类
- 若干金针菇
蔬菜类
- 1/4个洋葱
- 3片姜
调味料
- 1勺盐
- 1勺糖
- 2勺郫县豆瓣酱
营养成分
热量
465.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
542.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
