罐头凉菜的3+2种有爱做法「厨娘物语」
简单
4人份
嗨，我是小鹿！ 最近的上海热skr人了，时不时下阵雨， 动不动就一身汗，真的是湿热交蒸， 跟朋友们出去吃饭发现大家都没什么胃口， 唯独凉菜一端上来，一会会就被扫光了~ 想想也是时候教你们做些清爽可口的凉菜降降温啦，除了之前教过你们的罐头凉菜合集 今天再教你们罐头凉菜的3+2种有爱做法 都是我的心头爱，有大片蒜泥白肉， 有爽口的糖醋萝卜和香浓麻酱豇豆， 还有酸辣柠檬鸡爪和奶香蓝莓山药， 荤素都有，每一款都清爽不腻，口感清新， 酸酸甜甜辣辣的还开胃，吃起来很是过瘾， 清脆爽口的完全停不下来~ 做法简单，只要把握好比例就行， 零基础的童鞋也能分分钟做出完美的凉菜， 密封罐头保存和带出去都很方便， 刚好趁着暑假，给家里人露一手吖， 一起来看看吧~
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食材清单
其他
- [大片蒜泥白切肉]
- [奶香蓝莓山药]
- [爽口糖醋萝卜]
- [酸辣柠檬鸡爪]
- [香浓麻酱豇豆]
- 100ml白醋
- 10g洋葱碎
- 10ml料酒
- 10ml生抽
- 10ml芝麻酱
- 10个樱桃萝卜
- 10颗花椒
- 1g小米椒
- 1个小米椒
- 1个柠檬
- 1个百香果
- 200g豇豆
- 20g油泼辣子
- 350g山药
- 3ml醋
- 3ml香油
- 5g蒜
- 5g蒜末
- 5ml生抽
- 5ml食用油
- 5个鸡爪
- 60ml牛奶
- 白芝麻
- 蓝莓酱
肉类
- 300g五花肉
蔬菜
- 5g香菜
蔬菜类
- 3片姜
调味品
- 15g白糖
- 2g糖
调味料
- 1g盐
- 2g盐
- 5g盐
- 5g糖
营养成分
热量
482.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
348.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
