炸鸡柳
简单
4人份
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食材清单
其他
- ＃葱姜水:
- ＃辅助材料:
- ＃鸡蛋糊:
- 1.5克胡椒粉
- 10克料酒
- 120克中筋面粉
- 14克盐
- 2个（50克左右）鸡蛋
- 2克（可不放）辣椒粉
- 2克鸡精
- 500克油
- 620克鸡胸肉
- 8克油
- 90克水
- 9克糖
- 适量水
- 适量面包糠
蔬菜类
- 30克姜
- 30克葱
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
378.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
199.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
