香煎高蛋白藕饼/宝宝最爱
简单
4人份
今天手上有藕，豆干，和面筋，就想给宝宝做个藕饼，她很喜欢，晚饭光吃这个了
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食材清单
其他
- 0.5克十三香
- 0.5克花椒粉
- 1大块也就是4小块白豆干
- 200克藕
- 2克熟白芝麻
- 30克玉米淀粉
- 3克酱油
- 5克香油
- 70克面粉
- 80克面筋
调味料
- 2.5克盐
营养成分
热量
775.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
325.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
