红枣花胶牛奶
简单
4人份
女人30就真的开始要补充胶原蛋白了。
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食材清单
其他
- 70g花胶
- 8颗红枣
肉类
- 250毫升牛奶
调味料
- 少许冰糖
营养成分
热量
519.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
810.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果切块
2
分成两份
3
一份弄成泥
4
红枣奶加热
5
将块和泥放进酸奶里
6
成功！
