燕麦豆浆美龄粥
简单
4人份
加入豆浆和山药煮的燕麦粥软糯又润滑，制作非常简单方便，浓浓的豆乳香和燕麦香，早上起来吃一碗感觉很幸福~
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食材清单
其他
- 60克黄豆
- 一小碗即食燕麦片
- 半根山药
- 适量枸杞
- 适量清水
调味料
- 适量细砂糖
营养成分
热量
719.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
120.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
