香蕉🍌燕麦坚果能量棒
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 200克——230克燕麦
- 2根香蕉
- 30克——50克葡萄干
- 30克牛奶
- 30克蔓越莓
- 80克——100克坚果
- 80克（选用，和燕麦加起来用量一共200到230克就行）脆多多麦片
- 适量黑芝麻
营养成分
热量
552.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
511.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
